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--医学技术学院成功开展2018年“心理健康”讲座

发布人:系统管理员 发布日期:2018/11/8 来源:医学技术学院 浏览:次 字号:

为提高大学生自我关注意识,增强同学们对心理健康的重视,2018年11月7日,医学技术学院在学术中心剧场成功举办“大学生心理健康”讲座。本次讲座由我院党总支书记文建军主持,三峡中心医院平湖分院教授付雪梅主讲,医学技术学院2018级668名同学参加讲座。

本次讲座以“压力管理”为主线,从四个方面为同学们深度剖析如何正确面对生活和学习中的压力。第一,了解压力的来源和本质,付教授阐述了当代人群产生压力主要来源于生活和学习,长期不会释放压力是导致心理健康疾病的根本原因,让同学们对压力有一个具体的认识。第二,压力对同学们身心健康的危害,付教授以生动有趣的方式,举例分析了焦虑症、恐惧症和强迫症,强调了疾病的严重危害,希望引起同学们的高度重视。第三,压力的利弊。付教授指出,压力是把双刃剑,有正负两面,只要正确认识并加以利用就可以变压力为动力。第四,如何缓解压力。付教授提出要“脸皮练厚点”,悉心接受他人评价,以自信心与果断来面对压力等合理意见。最后付教授强调,要正确认识自己,找到一个适合自己缓解压力的方法,控制自己的情绪,面对美好未来。

此次讲座让同学们了解到了压力管理的方法和缓解压力的技巧,促进了学生健康的生活与发展,有效了提高学生的心理素质。我院将持续关注学生心理健康问题,并及时对症下药,针对性的施以教育。

老师讲述压力的形成

学生和老师一起学习

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